月經來肚子痛怎麼舒緩？桃園經痛調理找杏恩中醫診所，疏通氣血舒緩疼痛！

痛到哭～經痛舒緩方法有哪些？舒緩經痛姿勢怎麼做？｜桃園杏恩中醫診所

中醫觀點上導致經痛的原因主要是氣滯血虛或血瘀虛虧，氣血運行不暢導致疼痛發生。除了少吃冰冷的食物以外，經痛可以使用熱水袋或暖暖包來熱敷下腹部，或是以溫熱水泡腳10－15分鐘，可促進血液循環、緩解經痛問題。在床上時可以仰躺，用雙手抱住膝蓋至胸口處，可以舒緩後腰、幫助緩解腹部的悶痛感。若經痛問題仍持續發生，經痛調理可找桃園杏恩中醫診所，依照個人體質辨證論治，選用最適合舒緩經痛中藥配方，再搭配針灸等輔助療法，重新調整好體質，讓您不再為經痛所苦！

經痛來襲想馬上舒緩經痛穴道怎麼按？記住這3個穴道，跟止痛藥說掰掰～

月經來肚子痛怎麼舒緩？每個月來一次的經痛只能靠止痛藥來緩解疼痛嗎？通常止痛藥含有凝血和抑制子宮收縮的效果，不僅會導致經血量變少、經血排不乾淨或血塊產生的問題。平時想馬上舒緩經痛，桃園杏恩中醫診所教您按摩這3穴道，可改善疼痛問題喔！
1.合谷穴：位於手部虎口，大拇指與食指掌骨間，可緩解經痛。
2.三陰交穴：位於足內踝尖上3寸，可以活絡氣血循環。
3.太衝穴：位於足背大拇趾和第二趾的指縫間，往內兩寸凹陷處，可以溫暖子宮、促進經血排出。

女生要看，暖男必學～專業中醫師不藏私跟您分享舒緩經痛飲品怎麼選！

那個來肚子痛到不行，卻聽到男友或先生敷衍一句：「多喝熱水！」，真的不要怪女生氣到原地爆炸！面對經痛來找碴的那些日子，桃園杏恩中醫診所建議這些鋼鐵直男可以讓女生喝點溫熱的熱可可、黑糖薑茶、桂圓紅棗茶來溫暖子宮、放鬆身心。如果是屬於常常月經失調或是陰虛火旺的體質，可以喝溫蜂蜜水，可以幫助入睡、緩解經痛。而想調理經痛中藥湯也是不錯的選擇，可以在月經前2、3天喝四物湯，可以溫潤子宮，經痛舒緩效果好，或於經期之後飲用，可活血化瘀、幫助子宮排血順暢，並注意不要在經期時飲用喔！這樣學會了嗎～

經痛怎麼辦dcard版推薦桃園杏恩中醫診所～找出根源有效緩解不適問題！

好羨慕不會經痛的人啊～有時候真的痛到影響到日常生活，臉色蒼白還連帶頭痛，連吃止痛藥也越吃越無感，身邊女性友人都建議我想緩解經痛中醫調理可以嘗試看看，就來到口碑不錯的桃園杏恩中醫診所！醫師真的超專業，十分詳細地說明我的體質問題，並建議我以中藥處方和針灸療法來配合調理。經過長期的調理，真的明顯改善了原本月經週期不順、經血常常有血塊的問題，而且整體氣血循環也變好，經痛和頭痛的問題也不再來～桃園經痛調理真心大推杏恩中醫診所！

【桃園經痛中醫｜杏恩中醫】

桃園經痛中醫:院長—陳翊昀醫師

經歷
現任內壢宜康中診所主治醫師
中山醫中西醫整合醫療科醫師
台灣中醫美容醫學會
中醫師、醫檢師雙執照
義守大學學士後中醫學系
長庚大學醫學生物技術暨檢驗學系

主治專精
內科疾病:睡眠障礙、胃食道逆流、過敏性鼻炎、高血壓
婦科疾病:月經失調、更年期障礙、不孕症
針傷疾病:運動傷害、工作勞損、急慢性扭挫傷
特別門診:體重控制、埋線雕塑、微針煥膚

桃園經痛中醫:主治醫師—張家誠醫師

經歷
現任新竹和杏中醫診所 主治醫師
現任桃園杏恩中醫診所 主治醫師
部立桃園醫院 中醫科
中國醫藥大學 學士後中醫學系
長庚大學醫學生物技術暨檢驗學系
中醫師、醫檢師 雙證照
台灣浮針醫學會 認證
中華肌內效協會 C級認證

主治專精
內科疾病:呼吸道及消化道疾患、睡眠障礙
婦科疾病:月經失調、更年期障礙、產後調理
肌骨骼疾病:肌骨骼疼痛、運動傷害、慢性疼痛
特別門診 整脊推拿、針刀、浮針、健康管理

【桃園經痛中醫｜杏恩中醫】

桃園中醫-杏恩中醫診所資訊:

看診時間：
星期一：午14:00~18:00、晚18:00~21:30
星期二：早08:30~12:30、午14:00~18:00
星期三：午14:00~18:00、晚18:00~21:30
星期四：早08:30~12:30、午14:00~18:00
星期五：午14:00~18:00、晚18:00~21:30
星期六：早08:30~12:30、午14:00~18:00
星期日：休診(每逢國定假日休診)
地址:桃園市中壢區中美路二段150號(鄰近延平路)
電話:(03)425-1129
臉書:https://www.facebook.com/singen.tcm
官方LINE:@singen.tcm