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中醫減肥有效嗎?
中醫減肥有效嗎?這是來門診看中醫減肥的肥胖患者最常問的問題之一，不管用什麼方式減重，大家最想問的問題之一就是這需要花多少時間‧其實減重是一種持久耐力戰，重點在於持之以恆，一般中醫減重正常的減重速度平均一周會落在0.5~1Kg，實際狀況因人而異，一般而言年輕的病患減重速度會高於年紀大的病患，有沒有在做飲食控制的會高於沒做任何控制的、有固定運動的會高於沒在運動的‧基礎代謝率高的病人減重速度會高於基礎代謝率低的病人、正常睡眠的病人減重速度會高於睡眠不足的病人。
